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Blessure en cross 800

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Message  jeromeu Lun 2 Avr 2012 - 13:38

A deux reprises, je me suis mal réceptionné sur la jambe gauche.
Torsion latéral du genou (vers l'exterieur). Du coup les tendons de la rotule sont bien fragilisées. La seconde fois j'ai réveillé la douleur, et maintenant je sent bien qu'il faut y'aller mollo.
Je vois pas quel équipement employé pour éviter ce type de chute, une idée ?

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Message  Invité Lun 2 Avr 2012 - 14:16

Des protégé genoux bien serrer ou un straps au genoux tous simplement
Ride le pied un peu plus ouvert pour Que le genoux soit dans une position articulaire pour plier et le tour est joué et aussi faire attention

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Message  Christian Lun 2 Avr 2012 - 14:27

c'est ta jambe avant ? tu roules avec un hook ?
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Message  toma Lun 2 Avr 2012 - 14:59

souvent en cas de chute, faut bien anticiper l'endroit ou va se poser ton pied.....

mais bon facile a dire en plein........ geek ooooo puuuutttain!!!!
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Message  jeromeu Lun 2 Avr 2012 - 15:46

Pas de hook et c'est ma jambe arrière.
La première fois, j'ai accéléré trop fort,(avec la lithium) le skate s'est tordu sur la droite et je suis parti en avant, j'ai réceptionné le pied sur des cailloux et j'ai pas trouvé de point d'équilibre à l'atterrissage.
J'ai mis un bon quart d'heure à récupérer tellement j'avais mal. Suis rentré aussitôt en clopinant.
Au bout d'une semaine, j'ai remis ça (aujourd'hui);
Là, y'avait pas grand chose, j'ai simplement sauté du skate en haut d'une bosse sur une piste MBK. Je me suis réceptionné dans la descente.
J'aurai du rien avoir, à croire que ma jambe s'est tordu toute seul et au même endroit !!
La lithium je m'en méfie grave.
C'est plus pareil qu'avec la plomb. Pour l'instant j'ai vraiment pas besoin d'un moutainboard, je suis loin de maitriser la bête.

jeromeu

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Message  Invité Lun 2 Avr 2012 - 16:21

bizarre de tomber en avant si tu acceleres d'un coup?? on ne tombe en avant l hors d'un powerslide ou un debut de welling qu on essaye de rattraper en se penchant en avant ou en frenant sec...
pour moi c que ton pied arriere est trop sur le tail redecent le en bas du tail ca tournera moins....
si tu saute il est preferable que tu roules comme en aikido (je pratique ca ca m aide beaucoup)
Blessure en cross 800 557866ormaeukemi8e7be

le lihium est plus nerveux du au poid de la board ca burn beaucoup, des pneus crampon ferai l'affaire,
mais entre un lithium et un plomb ya pas trop de difference si ce n est que le poids, les chutes son souvent pareils...
faut juste faire attention et anticiper ta reception comme te dit thomas...

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